Тақырыбы: 3-7 жастағы балаларды қимыл–қозғалыстың негізгі түрлеріне - секіруге үйрету әдістемесі

Консультациялық пункт жұмысы

Тақырыбы: 3-7 жастағы балаларды қимыл–қозғалыстың негізгі түрлеріне - секіруге үйрету әдістемесі
Дене шынықтыру нұсқаушысы: Сагиолданов К.
Секіру баланың бүкіл денесіне жағымды әсер етеді. Оларды жүзеге асырған кезде қан айналымы мен тыныс алу күшейеді, аяқтың, іштің және бүкіл дененің бұлшық еттері дамиды, төменгі аяқтың байламдары мен буындары күшейеді.

Балалардың секіргіштігін, ептілігін, ептілігін, батылдығын дамыту үшін секірудің маңызы зор.

Таңертеңгілік жаттығуларға, жаттығуларға енгізілген әр түрлі серпілістер олардың физиологиялық әсерін күшейтеді.

Арқанмен секіру өте құнды. Олар тыныс алу жаттығуларына, балалардың төзімділігін дамытуға ықпал етеді. Секіру кезінде балалардың үйлестіру қабілеттері жақсарады, өйткені арқанмен секіру қол мен аяқтың қимылын, секіру жылдамдығын, оның қарқынын айналмалы арқанның бағыты мен жылдамдығымен дәл үйлестіруді қажет етеді. . Арқанмен секіру эмоционалды және алуан түрлі, оларды әр түрлі мерекелерде балалардың гимнастикалық қойылымдарында кеңінен қолдану керек.

СЕКІРУГЕ ҮЙРЕТУ ӘДІСТЕМЕСІ

Секіру - негізгі қозғалыс түрлерінің бірі – ациклдік, жылдамдық-күш жаттығуларына жатады.

Әр түрлі түрлері бар секіру түрлері, балабақшада қолданылады:

- орнында секіру;

- ілгерілеумен секіру;

- орыннан қашықтыққа және биіктікке секіру;

-биіктіктен секіру, немесе олар қалай аталады, тереңдікке секіру;

- арқанмен секіру, секірудің бір түрі ретінде.

Секірулерде қайталанатын фазалар болмайды: әр секіру белгілі бір дәйектілікпен жүретін бір аяқталған қозғалысты білдіреді.

Әр секіруде мыналарды ажыратадытөрт фазақозғалыстар:

1) дайындық,

2) тойтарыс беру,

3) ұшу.

4) қону.

Мағынасыдайындық кезеңі— ұшу кезінде ең үлкен итеру күші мен ең жоғары бастапқы жылдамдықты қамтамасыз ететін итеру үшін ең қолайлы жағдайларды жасау. Орнынан секіру кезінде дайындық кезеңі аяқтың сәл бүгілуімен, сәл алға еңкейіп, қолды артқа жылжытумен байланысты. Жүгіруден секірудің дайындық кезеңінде, сонымен қатар, көлденең қозғалыстың жоғары жылдамдығы дамиды, бұл ұшу қашықтығын немесе биіктігін арттырады.